頭皮マッサージと栄養補給

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頭皮のマッサージならこれが一番!


抜け毛は男性にとっても女性にとっても大変重要なことですよね。以前、毛が抜ける原因にはストレス、睡眠不足などと書きました。ストレスや睡眠不足を解消せずして抜け毛の予防にはならないような気がするのです。

それでは、抜け毛を防ぐためには十分睡眠をとったりストレスを解消するようにすればよいのかと言うとそれだけではないですよね。

みなさん!原点に戻りましょう。やはり毛根を清潔にしたり決行を促進させることが大事だと思います。その上で育毛剤や頭皮によいとされるものを試してはいかがでしょうか。

それともう1つ大事なことは栄養だと思います。いくら血行がよくなって毛根が髪を作る準備ができたとしても血液がそこに栄養を送らないなら丈夫な髪は生えませんよね。つまり、規則正しい生活をしてきちんとした栄養を摂って頭皮のマッサージをすればかなり抜け毛は防げるのではないかと思います。次回は抜け毛予防には何を食べれば効果的なのかリサーチしてみます。


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